Feroz Class: Aula tradicional que mescla as três principais modalidades: Levantamento de peso olímpico; Ginástica e Aeróbicos. São 60 minutos de treinamento intenso com exercícios dinâmicos. Uma ótima opção para o ganho de força e condicionamento físico geral.
Burn Your Bacon: Aula muito dinâmica onde não se utiliza exercícios com barras olímpicas e são focadas em uma maior queima calórica. Vamos fazer você suar! MUITO!!
Recovery: Fisioterapia em grupo orientada pela nossa Fisioterapeuta Michelle Becker. Além de melhorar o alongamento e a mobilidade, ainda visa o fortalecimento do core e uma maior consciência corporal.
Barbell Club: Aula focada em aprimoramento técnico de levantamento de peso olímpico (LPO). Vem levantar peso com a gente!
Team Feroz: Treino de elite voltado para competições, ministrada pelo nosso Head Coach Márcio Narciso (Atleta TCB, Bi-campeão Vila Velha Games e Head Judge da CF League). Exclusivo para atletas que passarem na Seletiva Team Feroz.
Saturday class: Tradicional aula de sábado. Um treino divertido com muita socialização.