Gripe – treinar ou descansar?
SAÚDE! O inverno está aí. E com ele, as oscilações de temperatura. Bem, não que precise mudar a estação do ano para que quem viva em Curitiba conviva com as oscilações de temperatura, mas fato é que no inverno, o frio fica ainda mais frio. E a gente bem sabe o que acontece com toda…
Novo Coach: Gabriel Leitão
A partir de 04/08/2016 o Coach Gabriel Leitão passa a integrar nosso time! O Gabriel é formado em educação física pela Universidade Positivo, obteve sua certificação “CrossFit Level 1 Trainer” em Miami e recentemente alcançou o certificado “CrossFit Level 2 Trainer”, na cidade do Rio de Janeiro. Além disso ele é um dos…
Apresentamos nosso novo Head Coach: Márcio Narciso
“E ae, moçada!” É com imenso prazer que anunciamos nosso novo Head Coach: Márcio Narciso! Muitas novidades e transformações positivas estão chegando! “E pau na máquina!”
Entendendo o CrossFit
À primeira vista chama a atenção no CrossFit, na maioria do público, são os treinos irados e diferentes. Somente por isso essa modalidade, que ganha o coração dos iniciantes, já vale a pena. Mas não só motivante e divertido: o CrossFit transforma o corpo e mente! Além disso, por ser uma modalidade relativamente nova no…