CUIDADOS CONTRA O COVID-19
Cuidados que estamos tomando para manter o máximo de segurança possível contra o Covid-19 durante o seu treino.
NOVA GRADE HORÁRIA – COVID – 19
O ano de 2020 está sendo muito desafiador para todos… a situação epidêmica da COVID-19 abalou o mundo inteiro e interferiu diretamente na rotina das pessoas. Entendendo a importância da prática regular de atividade física para a saúde e visando a segurança de cada cidadão, o Ministério da Saúde elaborou um Protocolo de Responsabilidade Sanitária…
COVID-19
Respeito à vida sempre!
A dica de ouro do Crossfit
A diferença entre RX e Scale não está na carga Se você pratica Crossfit, já deve ter ouvido nas tais 10 capacidades físicas que o esporte trabalha: capacidade cardiorespiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e, precisão. E se o bichinho da competição um dia te mordeu, ainda que seja num WOD…