Rope Climb machuca as canelas?
Quem pratica crossfit há algum tempo já se deparou com o movimento chamado rope climb, ou subida na corda. Embora o exercício seja muito bonito de ser ver – especialmente pra quem assistiu aos Games e ficou ba-ban-do na técnica dos atletas – a verdade é quem muitos ainda lutam com o movimento. E nem sempre saem…
Como fazer double unders
COMO FAZER DOUBLE UNDER Não tem jeito. É bater o olho no quadro e ver aquelas duas letrinhas DU pras pernas começarem a tremer. Double Under. Como um “simples”salto de corda pode parecer tão satanicamente complicado? Sem falar nas chibatadas que a gente leva tentando encaixar um salto no outro. Se você também é do…
Gripe – treinar ou descansar?
SAÚDE! O inverno está aí. E com ele, as oscilações de temperatura. Bem, não que precise mudar a estação do ano para que quem viva em Curitiba conviva com as oscilações de temperatura, mas fato é que no inverno, o frio fica ainda mais frio. E a gente bem sabe o que acontece com toda…
Crossfit Regionals 2017
IIIIT’S TIME! Time for the Crossfit Regionals! De 19 de maio e 4 de junho, the fittest women & men de todo mundo estarão competindo em um evento único: o 2017 Crossfit Regionals. E tem brazuca na área! Das 10 atletas que competirão no South Regional, disputando vaga para o Crossfit Games, 4 são brasileiras:…