Como fazer um deadlift (corretamente)
Simplesmente levantar o peso do chão. Parece fácil e, num primeiro momento, não exige muita técnica. Grande engano. Quem aqui nunca viu um aluno fazendo as famosas costas de “gato” ao realizar um deadlift com carga? Ou reclamar de dores na lombar no dia seguinte ao WOD com deadlift? O movimento, que muita gente subestima,…
Bem-Vindo à Feroz CrossFit
Saiba mais sobre a o treino esportivo que mais cresce no mundo: o CrossFit. Agora disponível para quem mora em Curitiba, próximo ao Batel, Bigorrilho, Champagnat, Mossunguê, Ecoville, Campo Comprido e Seminário. Conheça mais sobre o Crossift, descubra a missão da Feroz CrossFit, e junte-se à nossa comunidade. Faça-nos uma visita, ligue para 41 3121-1733 ou…
We Are CrossFit
A Feroz CrossFit se orgulha de fazer parte do seleto grupo de boxes filiadas que está em constante busca por melhorias e novidades. 💪👊 Atualmente a grande Curitiba conta com 34 box de CrossFit, o que mostra um grande crescimento do esporte no último ano, fazendo de nossa cidade um dos grandes destaques no país.…
Feroz CrossFit chega à Aconcágua
A bandeira da Feroz CrossFit chegou ao cume do Aconcágua pelas mãos da coach Michelle e de nosso amigo Natan! Com 6.961 metros de altura o Aconcágua é a montanha mais alta fora da Ásia e, por extensão, o ponto mais alto do hemisfério sul e do hemisfério ocidental! Parabéns Mi e Natan pela…