Entendendo o CrossFit
À primeira vista chama a atenção no CrossFit, na maioria do público, são os treinos irados e diferentes. Somente por isso essa modalidade, que ganha o coração dos iniciantes, já vale a pena. Mas não só motivante e divertido: o CrossFit transforma o corpo e mente! Além disso, por ser uma modalidade relativamente nova no…
Treino 11 de junho de 2016
Quem disse que não dá para treinar no frio? Valeu galera #Feroz! O treino foi animal!
WOD Morretes
Confiram as imagens do WOD de Morretes!
BF: 10 Razões Para Entrar No CrossFit (e Nunca Mais Sair)
Rafael Farias Teixeira, especial pro BuzzFeed, fez uma lista com os 10 principais motivos para começar hoje mesmo a praticar CrossFit. Concorda com todos os itens? Comente, compartilhe e ´bora treinar! Segue a lista: Exercitar-se nunca mais será a mesma coisa depois do seu primeiro WOD Não é novidade para ninguém que o…