Entendendo o CrossFit
À primeira vista chama a atenção no CrossFit, na maioria do público, são os treinos irados e diferentes. Somente por isso essa modalidade, que ganha o coração dos iniciantes, já vale a pena. Mas não só motivante e divertido: o CrossFit transforma o corpo e mente! Além disso, por ser uma modalidade relativamente nova no…
WOD Morretes
Confiram as imagens do WOD de Morretes!
Treino 30 de Abril
CrossFit e o risco das lesões: a visão do terapeuta desportivo
CrossFit é conhecido como prática esportiva de alta intensidade que alterna diferentes modalidades de exercícios no WOD (Workout of the day). Essa alta intensidade física, aliada à imagem mais comum que encontramos ao conhecer pela primeira vez uma academia de CrossFit – gente pendurada em cordas ou segurando enormes pesos suspensos em barras – provocam…